بررسی مفهوم کالری منفی

چهارشنبه 29 شهريور 1396
14:45
mina


هر ماده غذایی میزان خاصی انرژی و کالری دارد که نیاز بدن و بافت های مختلف آن را تامین می کنند، در این مقاله به بررسی ارزش غذایی و میزان کالری مواد غذایی مختلف می پردازیم و شما را با مفهوم کالری منفی آشنا می نماییم.پرستار در منزل


آیا یک ماده غذایی می تواند به انرژی بیشتری برای گوارش نسبت به میزان کالری که ارائه می کند، نیاز داشته باشد؟

به گزارش بلاغ، به نقل از “ام اس ان”، برای فردی که در تلاش برای کاهش وزن است، هیچ چیزی جذاب‌تر از مفهوم کالری منفی نیست.


کالری منفی چیست؟


ایده ساده است: غذایی مصرف می کنید که به اندازه ای سخت است که عمل جویدن آن انرژی بیشتری نسبت به کالری مصرفی می سوزاند یا چیزی مصرف می کنید که بیشتر از آب تشکیل شده و از این رو گوارش آن کالری ها را خنثی می کند. بر اساس این اطلاعات ایده امکان لذت بردن از برخی مواد غذایی بدون احساس گناه شکل گرفته است.پرستار سالمند در منزل


کدام مواد غذایی دارای کالری منفی هستند؟


تالارهای گفتگوی مختلف در اینترنت مواد غذایی مختلفی را به عنوان گزینه های دارای کالری منفی معرفی می کنند، که از آن جمله می توان به کرفس، گریپ فروت، و فلفل چیلی اشاره کرد.پرستار در منزل


حقیقت از چه قرار است؟


همانند بسیاری از طرح های چشمگیر و جذاب کاهش وزن، کالری منفی نیز گزینه ای غیر واقعی محسوب می شود. شما نمی توانید تنها با غذا خوردن کالری های خالص را بسوزانید.پرستار در منزل


سوزاندن کالری با انجام فعالیت های دیگر مانند ورزش کردن بسیاری ساده‌تر است.بنابر گزارش کلینیک مایو،بدن انسان تنها ۵ تا ۱۰ درصد از انرژی کلی خود را صرف گوارش مواد مغذی موجود در غذا می کند.در حقیقت،روشی که بدن غذا را پردازش می کند،به سوخت و ساز شما بستگی دارد.پرستار در منزل


مواد غذایی مانند کرفس و دیگر سبزیجات غیر نشاسته ای که حاوی کالری کمی هستند، اگرچه مقدار اندکی کالری فراهم می کنند، اما همچنان نیازمند انرژی برای گوارش هستند. اما حتی این قبیل مواد غذایی کم کالری همچنان کالری بیشتری از میزان کالری مصرفی برای گوارش آنها تامین می کنند. پس اگرچه از نظر تئوری در اختیار داشتن یک ماده غذایی کالری منفی امکان پذیر است، اما هیچ مدرک علمی برای پشتیبانی از این مساله تا به امروز ارائه نشده است.


این به معنای آن نیست که نباید کرفس مصرف کنید. در حقیقت، سبزیجات غیر نشاسته ای میان وعده کم کالری خوبی برای افرادی هستند که تلاش می کنند یک زندگی سالم داشته باشند.پرستار در منزل


اگر امیدوار بودید که افسانه کالری منفی حقیقت داشته باشد، بدانید که در جهان تنها نیستید. افراد بسیاری به کاهش وزن امید دارند. اما کلید کاهش وزن جستجوی مواد غذایی که می توانید بدون احساس گناه آنها را مصرف کنید، محسوب نمی شود، بلکه باید بر سبزیجات و گوشت های بدون چربی متمرکز شوید، به فهرست مواد مغذی روی غذاها بیشتر توجه کنید، هنگام حضور در رستوران انتخاب های هوشمندانه‌تری داشته باشید و از جایگزین هایی سالم برای مواد غذایی ناسالم و کم ارزش استفاده کنید.پرستار در منزل


همان گونه که مشخص است، رژیم گرفتن درباره محدود کردن برخی چیزها نیست و بیشتر بر انتخاب مواد غذایی که مواد مغذی مهم را برای بدن تامین می کنند، تاکید دارد. پس اگر دوست دارید مواد غذایی مانند کرفس که فکر می کردید کالری منفی دارند را مصرف کنید، تردید نداشته باشید. این ماده غذایی از کالری کمی برخوردار است، اما مواد مغذی موجود در آن برای کمک به حفظ سلامت و قدرت شما ضروری هستند.پرستار سالمند در منزل


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

عوامل افزایش دهنده چربی خون

چهارشنبه 29 شهريور 1396
11:00
mina


بیماری ها و اختلالات چربی خون هر ساله باعث مرگ و میر شمار زیادی از انسان ها می شود که از دلایل مهم چربی خون می توان به مصرف سیگار و الکل و البته ژنتیک و چاقی اشاره کرد که بسیار خطر افرین می باشند.نگهداری سالمند درمنزل


یک فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به علت افزایش چربی خون در کودکان، گفت: افزایش چربی خون در کودکان می‌تواند زمینه ژنتیک داشته باشد. البته اگر کودک چاق باشد، پرخوری کند، فست فود، شیرینی و به خصوص شکلات زیاد بخورد یا لبنیات پرچرب بخورد ممکن است دچار افزایش چربی‌های خون شود.نگهداری سالمند درمنزل

به گزارش ایران پزشک، سید محسن خوش نیت با اشاره به اهمیت اختلالات چربی خون، گفت: حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه درگیر این اختلالات هستند. این اختلالات از نظر ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی، تصلب شرائین، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و غیره اهمیت دارد؛ به عنوان مثال اگر تری‌گلیسیرید خون بالای هزار باشد ریسک پانکراتیت را افزایش می‌دهد. پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده با درد‌های شدید شکمی و مرگ و میر بالا همراه است.نگهداری سالمند درمنزل


وی در ادامه با طبقه‌بندی انواع چربی‌های خون، افزود: مهم‌ترین چربی‌های خون کلسترول و تری‌گلیسیرید است که فرمول شیمیایی این دو با هم فرق می‌کند. دو نوع کلسترول داریم؛ کلسترول خوب یا HDL و کلسترول بد یا LDL. ممکن است فردی کلسترول کلی خونش بالا باشد، پس باید نگاه کنیم کلسترول خوب خون بالاست یا کلسترول بد خون. چه‌بسا ممکن است HDL خون بالا باشد، البته نسبت LDL بر HDL هم مهم است. هر چه این نسبت بالاتر باشد بد است و هر چه این نسبت پایین‌تر باشد بهتر است، اما تری‌گلیسیرید میزان طبیعی‌اش زیر ۱۵۰ است.نگهداری سالمند درمنزل


خوش نیت ادامه داد: در مواردی که بیمار سو تغذیه یا سو جذب داشته باشد، میزان چربی‌های خون به خصوص تری‌گلیسیرید خون پایین می‌آید. تری‌گلیسیرید بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ در حد مرز است و اگر بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ باشد، بالا تلقی می‌شود. اگر میزان تری‌گلیسیرید بالای ۵۰۰ باشد خیلی بالا طبقه بندی می‌شود. اگر تری‌گلیسیرید خون از ۱۵۰ بالاتر برود می‌تواند نشان‌دهنده وجود یک علامت شروع بیماری کرونر قلب باشد، به خصوص اگر همراه با پایین بودن HDL خون باشد. نگهداری سالمند درمنزل


این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به علل اختلالات چربی خون، بیان کرد: علت آن اولیه (ژنتیک) یا ثانویه است؛ اگر علت، زمینه ژنتیک باشد فرد هر اقدامی کند مثلا در صورت داشتن اضافه وزن، وزن کم کند، ورزش کند یا رژیم غذایی را رعایت کند باز هم چربی خونش بالاست. برخی افراد سابقه یا زمینه فامیلی دارند یعنی سوخت و ساز یا متابولیسم چربی در بدن‌شان با مشکل انجام می‌شود. این افراد به مصرف دارو نیاز دارند و مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند. داروهای چربی خون، هم چربی خون را اصلاح می‌کنند و هم خطر تصلب شرائین، بیماری‌های قلبی عروقی و سکته‌های قلبی را کاهش می‌دهند.نگهداری سالمند


وی افزود: علل ثانویه افزایش چربی خون برخی بیماری‌هاست؛ به عنوان مثال کم‌کاری تیروئید درمان نشده و دیابت کنترل نشده سردسته این بیماری‌ها هستند. برخی بیماری‌های کبدی و کلیوی باعث افزایش چربی خون می‌شوند. مصرف برخی داروها، ترکیبات استروژنی مانند قرص‌های جلوگیری از بارداری و داروهای کورتونی موجب افزایش چربی‌های خون می‌شوند. برای درمان فشارهای خون بالا، داروهای مُدر مصرف می‌شود. برخی داروهای مدر، باعث افزایش چربی‌های خون می‌شوند. مصرف الکل، چاقی، بی‌تحرکی، سیگار بین انواع دخانیات در اختلالات چربی خون نقش دارند.نگهداری سالمند درمنزل


خوش نیت با اشاره به علت افزایش چربی خون در کودکان، اظهار کرد: افزایش چربی خون در کودکان می‌تواند زمینه ژنتیک داشته باشد. البته اگر کودک چاق باشد، پرخوری کند، فست فود، شیرینی و به خصوص شکلات زیاد بخورد یا لبنیات پرچرب بخورد ممکن است دچار افزایش چربی‌های خون شود. اگر کلسترول کل خون در کودک بالای ۱۹۰ باشد و با پرهیز غذایی پایین نیاید، ممکن است مصرف دارو لازم باشد.نگهداری سالمند درمنزل


این فوق تخصص غدد با اشاره به اندازه LDL و HDL در خانم‌ها گفت: اندازه HDL در خانم‌ها باید بالای ۵۰ و در آقایان بالای ۴۰ باشد. اگر HDL بالاتر از ۱۰۰ تا ۱۲۰ باشد هم خوب است. اگر LDL بالای ۱۹۰ باشد در هر فردی نیاز به درمان وجود دارد، اما اگر LDL پایین‌تر از ۱۹۰ باشد باید توجه کنیم آیا فرد دیابتی زمینه‌های بیماری قلبی عروقی دارد یا خیر. اگر فرد مبتلا به دیابت است باید LDL خون را به زیر صد برساند. اگر کسی سابقه سکته قلبی دارد، LDL خونش باید به زیر صد برسد. اگر کسی دیابت و تنگی عروق قلب دارد، LDL باید به زیر ۷۰ برسد.نگهداری سالمند درمنزل


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

نگهداری سالمندان با کیفیت

سه شنبه 28 شهريور 1396
11:45
mina

سالمندان در سنین بالا معمولا تنها زندگی می کنند و اکثر آن ها نیاز به یک فردی مجرب برای انجام امور روزانه ی خود دارند. برخی از این سالمندان بیمار بوده و نیاز به مراقبت های ویژه ای دارند. اعضای خانواده ی سالمند ممکن است بنا به مشغله های فراوان کاری نتوانند در تمام روز از سالمند خود مراقبت کنند و یا دانش و مهرات کافی را برای مراقبت از سالمند ندارند. از این رو با مراجه به موسسات پرستاری از سالمند اقدام به گرفتن پرستار سالمند می کنند. اما نکته ی حائز اهمیت در نظر گرفتن کیفیت خدمات موسسه و پرستار سالمند می باشد. توجه نکردن به این موضوع ممکن است صدمات زیادی در پی داشته باشد. از این رو شما با شناخت خدمات نگهداری از سالمند با کیفیت بالا می توانید در انتخاب های خود دقت بیشتری داشته باشید تا با استخدام پرستار سالمند به حفظ و ارتقاء کیفیت زندگی سالمند کمک نمایید.نگهدار سالمند،مرکز مراقبت از سالمند،پرستاری از سالمند بیمار،

اعزام پرستاران با تجربه و دلسوز:


برترین موسسات نگهداری سالمند با تکیه بر اساس، استانداردها و اصول مربوطه اقدام به استخدام پرستار می کنند. هر شخصی توانایی نگهداری از سالمندان را نخواهد داشت. عطوفت و مهربانی، شعور بالا، محتاط بودن، هوشیار بودن، ساکت بودن (انجام کار بدون سر و صدا)، فرز و چالاک بودن و شاد بودن از ویژگی های پرستار سالمند میباشد.

نگهداری سالمند،پرستار سالمند

از دیگر مولفه های پرستار سالمند خوب داشتن مهارت بالا در زمینه ی پزشکی می باشد تا بتواند در لحظات حساس بهترین عملکرد را از خود نشان دهد. خدمات نگهداری از سالمندان بیمار در منزل نیاز به پرستاری مجرب و آشنا با بیماری های سالمندان دارد. هر سالمند بسته به وضعیت جسمی که دارد نیاز به مراقبت های مختص با نوع بیماری خواهد داشت که ممکن است هر نگهدار سالمندی از دانش کافی در آن زمینه برخوردار نباشد. خدمات رسانی به سالمندان درمنزل انواع گوناگونی دارد که شامل:خدمات پرستاری در منزل ، فیزیوتراپی ، کاردرمانی ، گفتار درمانی و خدمات پزشکی عمومی می باشد.

از جمله ی مزایای نگهداری از سالمند در منزل یادداشت برداری شرح حال سالمند توسط نگهداری سالمند می باشد. برای آنکه پزشک مربوطه بتواند بهترین تشخیص را داشته باشد بهتر است که پرستار شرح حال کاملی از سالمند به او ارائه دهد. خدمات رسانی با کیفیت بالا به سالمندان بیمار امری مهم می باشد زیرا سالمندان بشتر از دیگر افراد در معرض آسیب ها روانی و جسمانی می باشند. پرستار سالمند با شناخت عواطف و روحیات سالمندان بهتر می تواند اوضاع را مدیریت کند و از افسردگی، نگرانی و دلهره ی سالمندان بکاهد. داشتن آرامش و امید به زندگی در سالمندان از جمله مهمترین فاکتور جسم سالم میباشد.خدمات پرستاری در منزل،مراقبت در منزل از سالمندان بیمار

خدمات نگهداری از سالمندان آلزایمری:


نیاز سالمندان مبتلا به آلزایمر در انجام امور روزانه ی آن ها خلاصه نمی شود. مهمترین فاکتور در کند کردن و متوقف کردن روند پیشرفت بیماری،داشتن استقلال می باشد. نگهدار سالمند با تجربه، به خوبی می داند چگونه با بکارگیری حافظه ی سالمند برخی از امور روزانه به او محول کرده تا از ناکارآمدی و از کارافتادگی سالمند جلوگیری کند. نگهداری سالمندان آلزایمری باید با صبوری و مهربانی توام با احترام باشد.


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

آنچه لازم است پرستار سالمند باید بداند

دوشنبه 27 شهريور 1396
15:52
mina

طبقه بندیهای بسیاری از رشته های خاص دانشجویان یا پرستاران جوان وجود داردکه ممکن است علاه مند ورود به آن باشند ، برای شما پرستار سالمند شدن یک راه فوق العاده برای به کار بستن مجموعه مهارتهای منحصر به فردتان و ایجاد تمایز با دیگران است. تبدیل شدن به پرستار سالمند جهت مراقبت از سالمند نیازمند دانش خاص و ذوق درونی است همچنین مراکز و مکانهایی وجود دارند که ممکن است شما در آن مشغول به کار شوید.


پیش از آنکه در مسائل مربوط به سالمندی غرق شوید نکاتی وجود دارد که باید به آنها توجه داشت:


شرایطی وجود دارد که لازم است با آن آشنا باشید:

همانطور که موسسه ی Discovering Nursing گزارش داده است سالمندان مستعد برای بسیاری از پریشانیهای متنوع و بیماریهایی اند که مقتضای سنشان است.


در نتیجه بهترین پرستار سالمند نسبت به شرایطی که مرتبط با تحرک، سلامت ذهنی و دیگر مشکلات جدی است آگاه است.


سالمندان در اوج خطر برای آسیب ها و بیماریها هستند. این امر ممکن است شامل مواردی مانند پوکی استخوان و شرایطی که باعث ایجاد مشکل در فعالیت جسمانی پایدار است و همچنین بیماریهای قلبی و سکته ی مغزی باشد.


اشخاصی که با آلزایمر و دیگر سرطانهای خاص زندگی میکنند ممکن است نیاز به یک مراقبت طولانی مدت داشته باشند و علایم و مشکلات متفاوتی را با توجه به سنشان بروز دهند. به این علت پرستار سالمند باید قادر به توجه به شرایط در حال تغییر و مداخله بر این اساس باشد.


به همین ترتیب سالمندان ممکن است اعمال بسیاری را از خود بروز دهند که به این معنا باشد که برنامه های مراقبت نظارتی پرستار سالمند و داروها مخصوصا اهمیت دارند.


پرستار سالمند شدن ممکن است ایجاد احساس خستگی کند:

یکی از مواردی که پیش از پرستار سالمند شدن باید در ذهن خود داشته باشید نیاز به شکیبایی ذهنی و روانی است. پرستار سالمند در خط مقدم بعضی از سخت ترین بیماریها و شرایط است و در حالی که روابط شخصی با بیماران برقرار میکند میفهمد که صبور بودن در این بیماریها از نظر احساسی ممکن است بسیار دشوار باشد. برای پرستار سالمند در عین حال کارکردن با سالمندان میتواند فوق العاده با ارزش باشد. کالج Rasmussen اعلام کرد که تبدیل شدن به پرستارسالمند نیازمند داشتن خصلت متفکر بودن و مهارت در جذب است.


کار کردن خواه در یک مرکز مراقبت از سالمند یا در خانه های افراد یا در یک بیمارستان باشد امکان آن برای پرستار سالمند وجود داردکه روابطی صمیمی و پرمعنی با بیماران سالمند ایجاد کند. البته این موضوع ممکن است در صورتی که شرایط رو به بدتر شدن باشد باعث تشدید احساسات منفی باشد.


بیمارانتان نیازمند به احترام اند:

انجمن Nurse Together دریافته است که در صورتی که پزشکان و پرستاران مشکل برقراری ارتباط داشته باشند برخی از بیماران سالمند قادر به تشخیص این ضعف آنها خواهند بود.


مهارتهای مشابهی که باعث موفقیت پرستاران در حوزه ای دیگر از علم پزشکی میشود میتواند برای مراقبت از سالمندان توسط پرستار سالمند مورد استفاده قرار گیرد. به همین دلیل مهم است که به خودتان جهت تبدیل شدن به بهترین پرستار سالمند توجه داشته باشید. این امر به آن معناست که شبها خواب خوبی داشته باشید به علاوه اینکه وعده های غذایی خوبی بخورید و سالم بمانید.


در عین حال سرمایه گذاری احساسی بیش از اندازه بر سالمند و بیمار تحت مراقبت ممکن است منجر به استرس اضافی برای پرستار سالمند شود. انجمن Nurse Together همچنین اعلام کرد که مراقبت و درمان بیماران سالمند تجربه ای مهم برای پرستار سالمند است زیرا پرستار سالمند بودن میتواند فرصتی برای روبرو شدن با مرگ و میر در یک قالب طبیعی و قابل فهم تر باشد.


سالمندان نیاز به یک مربی دارند:

بالاتر از همه چیز بهترین کاری که پرستار سالمند میتواند برای بیماران سالمند انجام دهد این است که یک دوست متحد و یک مربی مفید برایشان باشد. به این طریق شما تا آنجا میتوانید به سالمندان کمک می کنید که احساس راحتی و آرامش کنند.


به همین ترتیب شما میتوانید با ارائه ی منابع آموزشی و وقت گذاشتن برای توضیح یک وضعیت یا درمان یا مراقبت ، اضطراب بیماران خود را کاهش دهید. همزمان ایده ی مربی بودن برای پرستار سالمند نیز قابل اجراست. بیماران یک پرستار سالمند ممکن است نیازمند حمایت در پیوستن به یک برنامه ی مراقبتی باشند و راهنمایی سازنده بهترین راه رسیدن به نتایج مطلوب است. این امر ممکن است باعث کمک به بیمار جهت مصرف دارو به طور منظم و تضمین یک رژیم غذایی و ورزشی موفق باشد.


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

جلوگیری از زمین گیر شدن سالمندان

دوشنبه 27 شهريور 1396
11:34
mina

سالمندان سالم که بتوانند بدون نیاز به یک پرستار سالمند و یا نگهداری سالمند به زندگی خود طبق روال سابق ادامه دهند نیازمند بکارگیری روش های نوین خود مراقبتی سالمندان می باشند. اینکه سالمند بتواند بدون نیاز به فردی دیگر امور خود را انجام دهد نه تنها در دوران پیری زحمتی برای دیگران ندارند. بلکه آن ها در جامعه بهترین مدیر،راهنما ومشاورانند واز بهترین متفکرین دنیا می باشند. دنیا با تفکر سالمندان و همت افراد جوان تر اداره می‌شود، از همین رو باید به سالمندان برای پیشگیری از زمین گیر شدن کمک نمود.نگهدار سالمند،مرکز مراقبت از سالمند،پرستاری از سالمند بیمار،

باخود مراقبتی زمانی را برای خودمان در نظر می‌گیریم تا کارهایی را انجام دهیم که موجب حفظ وتقویت جوانی و انرژی ما می‌شود.مراقب سالمند،استخدام پرستار سالمند در تهران،استخدام پرستارسالمند،

اهمیت خود آگاهی در خود مراقبتی: خود آگاهی اولین گام خودمراقبتی است. خود آگاهی به ما کمک می‌کند تا قدرتمان برای تغییر را کشف کنیم و با تمرکز بر وجود ارزشمندمان ، هدفمند زندگی کنیم .استخدام پرستار در منزل،استخدام پرستار سالمند

خودمراقبتی روانی وعاطفی :


افراد سالم از لحاظ عاطفی وروانی ،قادرندبا شرایط سخت مقابله کنند ونگرش مثبت شان به زندگی را از دست ندهند.آنها در زمانهای بد نیز خود کارآمد،انعطاف پذیر وخلاق و پر امید هستند .داشتن سلامت روانی وعاطفی شامل وجود احساس رضایت، اعتماد به نفس کافی،اعتماد و صمیمیت، میل و رغبت به زندگی وشادی و نشاط، توانایی مقابله با استرس می باشد. برای افزایش امید به زندگی بایک دوست یا مشاور مورد اعتماد صحبت کنیم. زندگی در محل کار و خانه را از هم جدا کنیم.پرستاری از سالمند آلزایمری،پرستار سالمند

پیشگیری از بیماری ها مهمترین اصل خودمراقبتی سالمندان:


سالمندان بهتر است نسبت به مراقبت از خود و پیشگیری از بروز بیماری ها فعالتر باشند و اجازه ندهند بیماری و کسالت به سراغشان بیاید و اگر در این امر کوشا و فعال باشند هیچ وقت بیماری و از کار افتادگی به سراغشان نمی آید.

یکی از اصول مهم در این راه پیشگیری و مراقبت در سالمندان است.

ارائه آموزش‌های موثر در نحوه ی مراقبت از خود برای سالمندان، اقدامی مهم برای پیشگیری از آسیب در این گروه است.

ایجاد آگاهی در سالمندان برای پیشگیری از بیمارهای بسیار مهمتر از رسیدگی به سالمند و استخدام پرستار سالمند برای او می باشد. از این رو اگر سالمندی در منزل دارید به او آگاهی دهید که در صورت وجود وضعیت غیر متعارف به پزشکان مراجعه کند.

سالمندانی که نیازمند کمک‌رسانی در خانه هستند، باید از آموزه‌های خود مراقبتی بهره گیرند تا از تمام توانمندی‌هایشان استفاده کنند و در کنار آن از پزشکان و متخصصان نیز برای برطرف کردن نیازها استفاده کنند.

از جمله بیماری های شایع در دوران سالمندی بیماری آلزایمر است. این بیماری از جمله بیماری‌هایی است که برنامه‌های مراقبتی به مراقبین فرد بیمار آموزش داده می‌شود؛ زیرا بیمار و خانواده باید با هم تحت آموزش قرار گرفته و بدانند در برخی موارد بیمار آموزش‌پذیر نبوده و اطرافیان و خانواده فرد باید عهده‌دار اجرای برنامه خود مراقبتی برای شخص شوند.


[ بازدید : 2 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

مسئولیت های پرستار سالمند چیست

يکشنبه 26 شهريور 1396
14:25
mina

هدف از پرستاري سالمندان : حفظ و ارتقاء سلامتي، پيشگيري از بيماري ها، بهبود كيفيت زندگي و وضعيت فعاليتي سالمندان مي باشد. علاوه بر وظايف عمومي، وظايف تخصصي پرستار سالمندان با تكيه بر رعايت منشور حقوق مددجو و مبتني بر فرايند پرستاري و استانداردهاي مراقبتي به شرح زير مي‌باشد:نگهداری سالمند،مرکز مراقبت از سالمند،پرستاری از سالمند بیمار،

1- بررسي و اقدامات در خصوص وضعيت رواني سالمند:


بررسي نيازهاي عاطفي مددجوي سالمند

بررسي و ارزيابي پاسخ هاي درماني و عوارض رژيم هاي دارويي موثر بر روان

تشويق به فعاليت هاي عبادي و ذكر دعا و نيايش به عنوان يكي از موثرترين روش هاي درماني و تقويت روحيه سالمند

مداخله سريع در بحران هاي رواني سالمند

برقراري ارتباط موثر كلامي، غير كلامي و محترمانه با سالمند و خانواده – بررسي وضعيت رواني با تاكيد بر حافظه،‌ اضطراب، افسردگي و ساير موارد

برنامه ريزي و اجراي مداخلات غير دارويي موثر بر روان سالمند ( شعر درماني و …)

بررسي ارزش ها، اعتقادات مذهبي،‌ فرهنگي و سنتي خانواده سالمند

نگهداری از سالمند

پرستار سالمند

2- بررسي و اقدامات در خصوص وضعيت جسماني سالمند:

ارزيابي وضعيت جسمي سالمند

ارزيابي توانمندي سالمند

كمك به سالمند در جهت برطرف كردن نيازهاي جسمي با استفاده از توانمندي هاي مددجو

جلب مشاركت و همكاري سالمند در جهت بر طرف كردن نيازهاي جسمي و مراقبت از خود

تقويت قدرت تصميم گيري و افزايش اعتماد به نفس با مشاركت مددجو و خانواده در برنامه‌ريزي‌هاي مراقبتي

حفظ و ارتقاء ايمني سالمند به وسيله محيط ايمن و تقويت قدرت دفاعي بدن وي

بررسي درد و ارائه راهكارها در جهت بهبود درد

بررسي وضعيت خواب، استراحت و برنامه ريزي و اجراي مداخلات غير دارويي در جهت بهبود كيفيت خواب

پيشگيري از عوارض بي حركتي مثل زخم بسر و ساير موارد

آموزش به سالمند با استفاده از روش هاي موثر و ويژه منطبق بر خصوصيات، علايق و ارزش هاي سالمند با توجه به پويايي مراحل آموزش

كاهش حافظه و … – ارزيابي سالمند از نظر استعداد ابتلا به عفونت و برنامه ريزي جهت پيشگيري و كنترل انواع عفونت

مشاوره، راهنمايي و در موارد لزوم انجام آزمايشات تشخيصي، معاينات منظم پزشكي و گزارش موارد غير طبيعي به پزشك مربوطه

كمك به سالمند در جهت تطابق با تغييرات سيستم هاي مختلف بدن

تشويق و نظارت بر انجام ورزش هاي سبك و منظم توصيه شده

آموزش رژيم غذايي خاص با توجه به علايق و ويژگي هاي تغذيه اي در اين سنين

مشاوره و آموزش چگونگي استفاده از وسايل كمك حركتي و مصنوعي در صورت لزوم

راهنمايي و آموزش در مورد رعايت بهداشت فردي در كليه سيستم هاي پوست، ادراري،‌ گوارشي – مشاوره،‌ آموزش و انجام مداخلات در الگوي دفع طبيعي

كمك به سالمند در حفظ آراستگي ظاهر.مراقب سالمند،استخدام پرستارسالمند در تهران،استخدام پرستار زن برای افراد سالمند،

كنترل، نظارت و ارزشيابي دارو درماني با توجه به افزايش استعداد ابتلا به عوارض دارويي در سالمند

تشويق خانواده به نگهداري سالمند در منزل و ايجاد محيطي آرام و عاري از تنش به وسيله ارزيابي مداوم وضعيت سالمند و خانواده و امكان سنجي حضور دوباره سالمند در محيط منزل


پرستار سالمند

3- بررسي وضعيت اقتصادي و اجتماعي سالمند:


مشاركت در بررسي منابع حمايتي اقتصادي و اجتماعي مددجو

در صورت امكان كمك به مددجو در برقراري ارتباط با منابع اجتماعي و اقتصادي مورد نياز

تامين موقعيت اجتماعي و تقويت همبستگي مددجو با خانواده و سايرين

– تقويت و تشويق تعاملات اجتماعي مددجو با خانواده و سايرين ( تنظيم ساعات ملاقات، ترتيب دادن تورهاي يك روزه و …)

در صورت امكان مشاوره با مددكار و مسئولين مربوطه در مورد حل مشكلات اجتماعي و اقتصادي مددجوي سالمند

كمك به سازگاري سالمند در هنگام از دست دادن نقش ها

برنامه ريزي جهت ترخيص موقت سالمند


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

نگهداری از سالمند افسرده

يکشنبه 26 شهريور 1396
14:04
mina

افسردگی در سالمندان ای روزها بسیار رواج پیدا کرده است و پرستاران سالمند نیز با سالمندان افسرده در مراحل کاری خود زیاد مواجه می شوند از این رو وظیفه ی یک پرستار سالمند حرفه ای این است که بداند چگونه با یک سالمند افسرده رفتار کند و رفتار مناسب با یک سالمند افسرده چه می باشد. آمار نشان داده که امید به زندگی در سالمندان افسرده کمتر از سالمندانی است که روحیه ی خوبی دارند. یک پرستار سالمند با بکارگیری روش های موثر در بهبود وضعیت روانی بیمار سبب بهبود سلامت جسمانی سالمند نیز خواهد شد. سلامت جسمی و روانی سالمندان کاملا با یکدیگر در ارتباط بود. وظیفه ی پرستار سالمند فقط این نیست که به وضعیت جسمانی حال سالمند خود رسیدگی کند بلکه باید به روان سالمند نیز اهمیت ویژه ای دهد.نگهدار سالمند،مرکز مراقبت از سالمند،پرستاری از سالمند بیمار،

در ابتدا پرستار سالمند باید بداند که علائم مربوطه به افسردگی در سالمندان چه می باشد. این علائم عمدتا شامل موارد زیر است.مراقبت از سالمند مریض،نگهداری سالمند،

بروز مشکلات خواب از جمله بیدار شدن از خواب در صبح خیلی زود،

مشکلات تغذیه و وزن

خارش یا درد بدن که بهبود نیابداستخدام پرستار در منزل،استخدام پرستار سالمند

احساس پوچی

اندوه و اضطراب

دشواری در تمرکز یا تصمیم گیری

احساس ترس از آینده

احساس گناه

خستگی و عدم انرژی

از دست رفتن علاقه و لذت در اعمال روزمره،

بی‌پناهی و ناخوشی

افکار مرگ و خودکشی

پرستار سالمند با دیدن علائم بالا به مدت طولانی در سالمند باید او را تشویق به رفتن به یک روانپزشک بکند. روان پزشک با دارو درمانی می تواند به حال بیمار کمک زیادی بکند.

از جمله خطرارات پییشرفت افسردگی و اهمیت ندادن به موقع به این موضوع باعث می شود که وضعیت جسمانی سالمند نیز وخیم تر شود و یا حتی سالمند دست به خودکشی بزند. افسردگی در سالمند شباهت زیادی به بیماری آلزایمر دارد و این افسردگی ها می تواند ناشی از مصرف داروهای قلبی و فشار خون نیز باشد.

مطلب مرتبط:نگهداری از سالمند مبتلا به آلزایمر

درک مسائل روانی و عاطفی افراد سالمند توسط پرستار سالمند نیازمند کسب آگاهی، مطالعه و دریافت آموزش‌های در این زمینه می باشد. پرستار سالمند با صحبت درباره ی وضعیت سالمند با خانواده و کمک گرفتن از آن ها می تواند اوضاع را بهبود بخشد. سالمند در این دوران نیاز به حمایت نزدیکان خوددارد بنابراین نگهدار سالمند و نزدیکان او باید بخوبی بتوانند با محبت کردن به سالمند و همچنین قدردانی از زحمات او یادآوری نکات مثبت زندگی سالمند در گذشته و اینکه تمامی سالمندان در این دوران با این مشکلات مواجه هستند به بیمار انرزی دهند.

پرستار سالمند چگونه می تواند به سالمند افسرده کمک کند:


ورزش کردن: پرستار سالمند می تواند سالمندان را تشویق به ورزش کند. سالمند حتی اگر بیمار باشد و یا بر روی ویلچر نشسته باشد با زهم می تواند توانایی های را با بالا بردن فعالیت بدنی افزایش دهد.

بیرون بردن سالمند از خانه: دریابید که سالمندان از چه مکان هایی لذت می برند. این مکان ها می تواند پارک سینما،مسجد و یا مکان های زیارتی باشد.

زمان تنهایی بیمار را کم کنید: اگر یک پرستار سالمند هستید به هر نحوی که شده از نزدیکان سالمند و دوستانشان بخواهید که به دیدن سالمند بیایند. دیدار دوباره با عزیزان و کسانی که سالمند ممکن است سال ها آن ها را ندیده باشد در روحیه ی سالمند تاثیر مثبتی خواهد گذاشت.جلوگیری از احساس تنهایی سالمند

طبخ غذای جدید و سالم:یک پرستار سالمند باید توانایی های خود را در طبخ غذاهای سالم و جدیدو خوشمزه بالا ببرید.میل کردن غذاهای سالم و میوه و سبزیجات می تواند به سالمند در داشتن روحیه ای بهتر کمک کند.

انجام فعالیت جدید: از سالمندان درباره ی فعالیتی که همیشه مشتاق به انجام ان بودند اما هیچگاه فرصت انجام ان را نداشته اند پرسوجو کنید و شرایطی را برای سالمند محیا کنید که سالمند بتواند به آن دست یابد و خلاقیت خود را به کارگیرد.

دارو درمانی :گاهی حال بیمار دیر از کنترل خودش نیز خارج شده و خودش هم می خواهد هر چه سریعتر از افسردگی رهایی یابد. بهترین روش برای بهبود حال سالمند این است که او را پیش یک پزشک متخصص ببرید تا در صورت نیاز دارو درمانی را شروع کند.نگهداری سالمند،پرستا


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

معیار انتخاب پرستار سالمند

شنبه 25 شهريور 1396
13:42
mina

شرط اول برای پرستار سالمند، علاقه است. درصورتیکه فرد نگرش مثبتی نسبت به پرستاری سالمند نداشته باشد افسرده میشود و افسردگی را به سالمند منتقل می کند و موجب افزایش ناتوانی و افسردگی سالمند میشود. پرستار سالمند باید قابل اعتماد باشد. بهتر است پرستار سالمند جدید را تا مدتی تحت نظر بگیرید تا بتوانید به او اعتماد کنید. مراقب سالمند خوب باید از نظر فیزیکی قوی باشد. با توجه به اینکه رفتار سالمندان تا حدی مشابه کودکان می باشند، مراقب سالمند باید صبور باشد و آماده هر رفتاری از سوی سالمند باشد و با صبوری وضعیت را کنترل کند. مراقب سالمند بهتر است دوره آموزشی کمکهای اولیه را گذرانده باشد تا بتواند در موقع لزوم سالمند را نجات دهد. خوب است مراقب سالمند با داروها و بیماریها آشنا باشد تا درصورت نیاز بتواند اقدام لازم را انجام دهد. پرستار سالمند باید آموزش احیای قلبی عروقی هم دیده باشد تا بتواند بخوبی در شرایط ضروری به سالمند کمک کند.پرستار سالمند در منزل

محاسبه حقوق مراقب سالمند:

اگر پرستار سالمند درمورد بیماریهای رایج دوران سالمندی آموزش دیده باشند، حقوق بالاتری دارند. اگر پرستار سالمند با فیزیوتراپی آشنا باشد و به درمان بیماری اسکلتی، اختلالات ماهیچه ای و عصبی بپردازند، از حقوق بیشتری برخوردار می شوند. همینطور مراقب سالمندی که وظیفه اش فقط نگهداری سالمند و رسیدگی به امور بهداشتی او می باشد و هیچ دانش و تجربه خاصی درخصوص علائم بیماری، ارزیابی وضعیت جسمی و روحی سالمند، ارزیابی پاسخ درمانی، پیشگیری و کنترل عفونت و… ندارد، از حقوق کمتری از پرستار سالمند متخصص با تحصیلات بالا خواهد داشت. پارامتر دیگری که در افزایش حقوق پایه ی پرستار سالمند موثر است کمک مراقب در انجام امور منزل مثل پخت و پز، نظافت منزل، خرید مایحتاج و… می باشد. پارامتر دیگر، ساعت کاری پرستار می باشد. برخی سالمندان نیاز به مراقبت 24 ساعته دارند. پرستاری که سه شیفت ازسالمند مراقبت می کند، حقوق بیشتری نسبت به مقدار حقوق پایه دریافت می کند. برخی از سالمندان فقط در انجام اموری خاص مثل استحمام نیاز به پرستار دارند، در این صورت حقوق پرستار به صورت ساعتی محاسبه خواهد شد. پارامتر مهم دیگر ابتلا سالمند به بیماریهایی مثل آلزایمر و پارکینسون می باشد که نیاز به پرستار باتجربه کار با این قبیل سالمندان دارد که حقوق بیشتری نسبت به پراستارهای دیگر دریافت میکنند. توانایی سالمند در راه رفتن، وزن سالمند و توانایی کنترل ادرار و مدفوع موارد دیگری هستند که در میزان حقوق پرستار تاثیر دارند.


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

نگهداری از سالمندان در تهران و کرج

شنبه 25 شهريور 1396
10:04
mina

نگهداری سالمند. با چندین سال سابقه درخشان و با بکارگیری پرسنل مجرب و دلسوز جهت فراهم کردن آرامش برای خانواده های گرانقدر ایرانی در زمینه پرستاری از سالمندان و بیماران در منزل و بهبود کیفیت زندگی این عزیزان، خدمت صادقانه داشته است.ما آماده ارائه خدمات در زمینه نگهداری و پرستاری از سالمند در تهران و کرج به شما همشهریان عزیز هستیم


نگهداری از سالمند در منزل

پرستار سالمند در درجه اول با برقرار کردن ارتباط مناسب با سالمند باید مونس و همدم خوبی برای سالمند باشد و با توجه به شرایط سالمند که سالم است یا بیمار تغذیه و رژیم غذایی سالمند را تحت کنترل داشته باشد.

استفاده از ماساژ و راه بردن سالمند به کمک مراقب و فعالیت های بدنی متناسب با سن سالمند باعث میشود اشتهای سالمند برای خوردن غذا تحریک شود.

حرکت باعث نشاط و روحیه بالای و همچنین خواب سالمند منظم میشود.

با یک برنامه ریزی منظم توسط پرستار سالمند سطح کیفی زندگی سالمندان رو به بهبود خواهد رفت.


خدمات نگهداری از سالمند خانم و آقا روزانه،شبانه و شبانه روزی همراه با عقد قرارداد و پشتیبانی خدمات منزل سالمند توسط شرکت فرازگستر تا آخرین روز قرارداد.



پرستار سالمند

در صورت درخواست کارفرما جهت تعویض پرستار ظرف مدت تعیین شده پرستار جدید اعزام و نیروی قبلی تا زمان جایگزینی گزینی نیروی جدید موظف به ادامه کار در منزل سالمند و نگهداری سالمند می باشد.شرکت فرازگستر آماده ارائه خدمات در زمینه اعزام پرستار سالمند به تمام نقاط استان تهران و کرج


چند نکته برای استخدام مراقب یا پرستار سالمند

مراقبت از سالمند ناتوان یک کار دایمی است و شاید گاهی از عهده ی اعضاي خانواده و فزندان او نيز خارج باشد بنابراين لازم است از پرستار سالمند استفاده شود و در عین حال به فردی که به عنوان مراقب استخدام می شود نیز اعتماد شود زیرا که مراقبت از سالمند یک شغل نیست،عشق است.

- اولین نکته ای که در انتخاب پرستار سالمند باید دقت کنیم این است که فردی با روحیه ی خوب و نگرش مثبت نسبت به نگهداری و مراقبت باشد

- مراقب باید ار لحاظ روحي مهربان،دلسوز،قابل اعتماد باشد و از نظر شخصيتي و فيزيكي قوي باشد


نگهدار سالمند یا به اصطلاح همان پرستار سالمند نباید الزاما تحصیلات دانشگاهی برای مراقبت داشته باشد البته که تحصیلات نیروی مراقبت تا حدی ملزم و ضروري است اما در استخدام نيروی مراقب برای سالمند تجربه کاری و صبر و حوصله فرد از نکات چشمگیر و قابل توجه می باشد زیرا ارتباط با سالمند یک اصل مهم در استخدام پرستار سالمند تلقی می شود چرا که آنها زمان های طولانی در کنار هم هستند و به نوعی پرستار سالمند عضوي از خانواده سالمند است و با او زندگی می کند.


- سالمندانی كه دچار کهولت سن و یا بیماری فقط باید روی تخت بماند و قادر به حرکت نیست پرستار سالمند باید راه های جلوگیری از ایجاد زخم بستر را بداند و بیمار را مدام جا به جا کند یا نواحی در معرض فشار را ماساز دهد تا خون بيشتري در ان جريان پیدا کند.

- سالمندانی که دچار زوال عقل یا الزایمر هستند به مراقب یا پرستاری صبور با حوصله و با اخلاق نیاز دارد

- خانواده های محترم برای سپردن بیمار به مراقب باید تمامی شرایط سالمند را ایم از شرایط جسمی،روحی و روانی وضعيت مزاج و رزيم غذايي براي پرستار سالمند توضيح دهند زيرا سالمند مبتلا به الزايمر بيقرار است و پرستار سالمند باید سعی در از بین بردن بی قراری او کند تا او را به ارامش برگرداند.


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

انتخاب پرستار سالمند

پنجشنبه 23 شهريور 1396
10:09
mina

پدر و مادر ها کسانی هستند که تمام عمر خود را وقف بزرگ کردن فرزندان خود می کنند و وقتی به دوران سالمندی می رسند، کسی برای مراقبت و پرستاری در منزل از آن ها وجود ندارد. فرزندان درگیری و مشغله های زندگی خود را دارند و ممکن است با وجود علاقه ای که برای نگهداری از پدر و مادر خود دارند، نتوانند این وظیفه را به درستی انجام دهند. این ها موجب فاصله و دوری فرزندان از والدین سالمند خود نیز می شود.اکثر سالمندان در منزل زندگی می کنند. بعضی از سالمندان نمی توانند کارهای روزمره را خودشان انجام دهند مانند خرید و تمیز کردن خانه. هم چنین بعضی از آن ها به دلیل شرایط جسمی و بیماری نیاز به پرستاری برای مراقبت در منزل دارند. پرستارانی که برای خدمات بهداشتی استخدام می شوند، باید آزمایش های ساده در منزل، خونگیری، پانسمان، مراقبت از سالمند برای جلوگیری از زخم بستر و… را انجام دهند و ویزیت آن ها به صورت روزانه محاسبه می شود. پرستار سالمند در منزل باید کسی باشد که بتواند ارتباط روحی و روانی با وی برقرار کند.



اگر قرار است فردی برای پرستاری از سالمند خود انتخاب کنید، بهتر است علاوه بر تجربه نگهداری از سالمندان، دارای تحصیلات دانشگاهی باشد زیرا در بعضی موارد لازم است پرستار کارهایی مانند پانسمان، رگ گیری و … را در صورت بروز اتفاقی، انجام دهد.


خدمات پرستاری در منزل ، مراقبت در منزل و پزشکی هزینه بیمه ها باعث کاهش هزینه ها می شود زیرا از هزینه ی بستری شدن در بیمارستان یا سپردن سالمند به خانه سالمندان کمتر است.


پرستارانی که تحصیلات آکادمیک دارند نیاز ندارند به صورت مستمر در خانه سالمند بمانند. وظایفی که به عهده این گونه پرستاران است مانند تزریق ، پانسمان و … بعد از تمام شدن، به آن ها اجازه ترک منزل سالمند را می دهد. کارهای دیگر مانند تعویض پوشاک، تمیزکردن خانه، خرید و … می تواند توسط پرستار سالمند در منزل یعنی فردی عادی و تحصیل نکرده نیز انجام شود. در مقاله روش های پرستاری از سالمند مبتلا به آلزایمر به این نکته اشاره کردیم که سالمندانی که مبتلا به آلزایمر هستند، باید به صورت دائمی مراقبت شوند و تنها در خانه نمانند.


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به پزشکی است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار ایجاد وبلاگ عکس عاشقانه فال حافظ فال حافظ خرید بک لینک بهترین گوشی برای موزیک بهترین گوشی برای سلفی بهترین گوشی برای بازی راهنمای خرید تلویزیون راهنمای خرید موبایل قیمت لپ تاپ راهنمای خرید گوشی قیمت تبلت قیمت انواع تبلت لپ تاپ قیمت خرید آنتی ویروس دانلود آهنگ جدید دانلود تک آهنگ بک لینک جوغن
بستن تبلیغات [X]